¿Miedo a los espacios abiertos?

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se tiene miedo a los lugares o situaciones que podrían causar pánico y hacer sentir atrapado, indefenso o avergonzado, por lo que se tiende a evitar este tipo de lugares o situaciones. Así, las personas con agorafobia presentan problemas para sentirse seguras en

No te creas todo lo que piensas… de tu pareja.

Aunque a veces lo pueda parecer, la realidad es que las personas no somos máquinas tan potentes y perfectas como para analizar de forma objetiva y racional toda la realidad. Entre nosotros y la realidad se sitúan multitud de filtros: pensamientos, emociones, nuestra propia historia de aprendizaje o creencias, y estos contribuyen a generar, a

¿Terapia con EMDR?

  EMDR por sus siglas en inglés (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o también llamado Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares. Es una psicoterapia integradora, orientada a los problemas de base traumática, con un amplio reconocimiento internacional. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) la recoge ya desde 2013 como uno de los tratamientos

Ansiedad infantil: Trastorno de Ansiedad por Separación

¿Sientes que tu hijo/a experimenta una ansiedad excesiva o inapropiada cuando te separas de el/ella? ¿Le cuesta ir al colegio o suele quejarse de malestares físicos junto antes de ir al cole? ¿Le supone un sufrimiento separarse del hogar o de sus figuras de apego? ¿Teme de un modo irracional que le pueda pasar algo?

¿Conoces la Psicología Perinatal?

La psicología perinatal es la rama de la psicología que se dedica a la prevención, apoyo, diagnóstico e intervención en las familias, especialmente en la mujer, durante el periodo previo al nacimiento de un hijo y los meses posteriores a este acontecimiento. Tiene en cuenta la salud mental de la madre y el diagnóstico temprano

Cambiar la mente a través del cuerpo

Si lo recuerdas, en un artículo publicado anteriormente sobre comunicación no verbal, veíamos que nuestro cuerpo continuamente está transmitiendo información. Además, mostrábamos algunas pautas que nos podían ayudar a transmitir control, seguridad y confianza en nuestras interacciones, pues nuestra postura corporal influye en cómo nos ven los demás. Sin duda, aquello de “no dejarse guiar

LOS LÍMITES EN LAS RELACIONES PERSONALES

  En muchas ocasiones en terapia trabajamos la necesidad de establecer límites en las relaciones con los demás, precisamente para poder construir relaciones más sanas basadas en el respeto a uno mismo y por consiguiente, a las personas que nos rodean. A menudo, cuando hablo de los límites suelo imaginarme una gran pradera divida por

¿Qué tipo de apego tengo?

  Sabías que a lo largo de nuestra infancia desarrollamos lo que llamamos apego, el cual afectara e influirá en la manera de relacionarnos de adultos con los demás. Para comenzar debemos hablar de Bowlby, psiquiatra británico que en la década 1960 desarrollo la Teoría del Apego. Dicha teoría se centra en las relaciones y los

PILLA A TU PAREJA… HACIENDO ALGO AGRADABLE

  ¿Has oído alguna vez eso de “ver el mundo de color de rosa”? En las relaciones de pareja pueden darse épocas en las que vemos todo de color de rosa, por ejemplo, cuando nos enamoramos e iniciamos una relación. En ese momento, esa otra persona se suele convertir en el ser ideal: la persona

El impacto de la triangulación en los hijos

  ¿En qué consiste la triangulación? Con frecuencia en los adolescentes que presentan una serie de dificultades y problemas, suele existir dentro de su sistema familiar posibles patrones y situaciones paradójicas que influyen en la propia dinámica del adolescente. Uno de los más comunes es la triangulación, por la que existen contradicciones básicas en las
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