El impacto de la triangulación en los hijos
martes, 25 enero 2022
¿En qué consiste la triangulación? Con frecuencia en los adolescentes que presentan una serie de dificultades y problemas, suele existir dentro de su sistema familiar posibles patrones y situaciones paradójicas que influyen en la propia dinámica del adolescente. Uno de los más comunes es la triangulación, por la que existen contradicciones básicas en las
- Published in Adolescentes, Adultos, Hablamos, Infantil
La resiliencia contra la adversidad
miércoles, 19 enero 2022
¿Cómo anticiparnos a la adversidad? La idea tradicional de la resiliencia es que se aprende a base de sufrir los golpes que te da la vida. Por tanto, tiene un carácter reactivo, ya que reaccionamos ante la adversidad del entorno con una respuesta adaptativa positiva, pero reaccionamos, al fin y al cabo. Esta idea supone
- Published in Adultos
¿Qué se esconde tras la ludopatía?
miércoles, 12 enero 2022
¿Qué es la “ludopatía”? Se podría definir como un trastorno psicológico en el que la persona se ve impulsada a jugar, sin tener en cuenta las consecuencias que este impulso le traerá en el futuro. Es decir, es un juego patológico desadaptativo, recurrente y persistente que produce en el individuo una alteración o malestar. Este
- Published in Adultos
¿Días festivos? ¡Derechos asertivos!
miércoles, 05 enero 2022
¿Qué son los derechos asertivos? ¿Derechos qué? Vale, hagamos un repaso: conozco los derechos humanos, sí, de esos se habla mucho, en el colegio empiezan a explicárnoslos… Derechos de la infancia o de los niños, también me suena, creo que lo he leído o escuchado en algunas campañas. Pero ¿derechos asertivos…? Puede ser que estos
- Published in Adultos
La metáfora de las dos montañas
miércoles, 22 diciembre 2021
¿Los psicólogos van al psicólogo? En una sesión, un paciente me preguntó: “¿Quién es el psicólogo del psicólogo?” Le respondí que otro psicólogo, y me preguntó nuevamente con curiosidad, si era frecuente que los psicólogos también fuésemos a terapia. Le respondí entusiasmada que sí, que de hecho es muy sano que lo hagamos. Y
- Published in Hablamos
Conectar y redirigir
miércoles, 01 diciembre 2021
Hace unas semanas, unos conocidos me comentaban que su hijo solía preocuparse por “tonterías” que le hacían sufrir mucho, y que ellos trataban de ayudarle quitándole importancia a aquello que le ocurría. Me explicaban muy preocupados que parecía tomarse todo a la tremenda y que cuando ellos intentaban consolarle, él rápidamente se ponía a la
Cómo hacer desaparecer la culpa de tu vida
miércoles, 10 noviembre 2021
Culpa: ¿alidada o enemigo? Solemos considerar la culpa como una “emoción negativa”, desagradable, que genera inquietud, pero ¿es posible aprender a transformarla en una gran aliada?, ¿convertirla en una señal de aviso, que nos indique que sería muy aconsejable, un cambio en nuestra forma de actuar o pensar?. La respuesta es afirmativa, veamos cómo. Todos tenemos
- Published in Inteligencia emocional
¿Sinceridad o sincericidio?
miércoles, 27 octubre 2021
¿Qué diferencias hay entre sinceridad y sincericidio? En las relaciones de pareja, de amistad, de familia… generalmente, valoramos y (por qué no decirlo, necesitamos) que las personas con las que estamos sean sinceras y honestas, pero ¿significa esto que realmente queremos que nos digan la verdad, toda la verdad y nada más que la verdad?
- Published in Adultos
Tengo depresión… pero la gente no me entiende.
miércoles, 13 octubre 2021
La depresión: una realidad creciente Como ya comentamos en otro post (ver “Mi pareja tiene depresión, ¿qué hago?”), la depresión es un trastorno mucho más común de lo que solemos pensar. Pero también es poco conocida en profundidad, debido a que se considera muy a menudo en un tabú. Es por eso que muchas de
- Published in Adultos
Aceptar para dejar de luchar
miércoles, 25 agosto 2021
¿Por qué nos enredamos ante cuestiones que no podemos controlar? Cuando aprendemos a aceptar lo que hay, algo en nosotros deja de resistirse y de luchar contra la vida. Esta es una de las puertas de salida del sufrimiento en el que a menudo nos vemos enredados. Carl G. Jung dijo:” Lo que niegas te
- Published in Adultos
