¡STOP! Parémonos a pensar…

¡Stop! Parémonos a pensar… Nuestro día a día va muy rápido, estamos inmersos en rutinas estructuradas que nos dejan poco tiempo para pararnos a coger aire. Hasta el ocio está planificado y parece que le tenemos miedo al “tiempo libre”, a tener «una media hora sin nada que hacer», sin ninguna obligación ni plan previamente
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Déficit en autoconciencia emocional: «no tengo palabras para decirte que te quiero» –

“No tengo palabras para decirte que te quiero”: El déficit en la autoconciencia emocional Consuelo ya no sabía qué más hacer para que su marido, Primitivo, se diera cuenta de lo triste y frustrada que se sentía ella cuando no le decía que la quería. Estaba agotada de hacer intentos fallidos para que la escuchara
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Empoderamiento frente a la violencia

En los últimos tiempos se está visibilizando cada vez más en la sociedad la violencia de género: aparecen más noticias en los telediarios, hay más movimientos sociales que la condenan, existen más programas sociales de ayuda a las víctimas, hay mayor concienciación de la población sobre la problemática, educación y prevención con jóvenes, formaciones específicas
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How can we help someone going through a difficult time?

Probably as soon as we try to remember, we will find examples of moments when someone we are close to had to come to terms with a loss, was sad or scared, did not know how to react or was just not feeling good. Furthermore, we can likely remember a situation when we tried to
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Mi mayor compromiso: conmigo mismo.

Cristina acaba de ser operada de una hernia discal. Pablo es diagnosticado de diabetes tipo 2. Alonso se ha fracturado varios huesos del pie y tobillo. A Encarna le diagnosticaron artritis hace un par de meses. Todos ellos se encuentran en un proceso de enfermedad, algunas de ellas tienen posible recuperación, mientras que otras se
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Empoderamiento tras una adicción

“Siempre seré drogadicto/a, aunque no vuelva a consumir nunca, siempre lo seré”. Es real, pero no dejes que ese sea tu nombre.   La identidad más allá de la adicción Tú tienes una identidad y es hora de mostrar al mundo, que si la vida te quita una pierna, te da un muñón. Sólo tú
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Si tú no me miras, yo no soy: La dependencia emocional

La dependencia emocional es un estado psicológico que se puede establecer en diferentes tipos de relaciones, ya sean familiares, de amistad o de pareja. En estas relaciones, la persona que sufre la dependencia busca una cercanía extrema hacia la otra persona para cubrir necesidades como la seguridad, el afecto, el reconocimiento o la protección. Y
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El poder de la resiliencia

A veces la vida pone en nuestro camino situaciones difíciles de afrontar, como puede ser una enfermedad, la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja, algún fracaso, problemas económicos… Existe un amplio abanico de circunstancias que pueden llevarnos al límite, haciendo que nos cuestionemos “¿tengo realmente la suficiente fuerza para seguir adelante?”. Podemos
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Lo maravilloso del fracaso

¿Has soñado con llegar a ser un fracasado? ¿Te han animado a estrellarte de forma estrepitosa en algún proyecto? ¿Admiras los fallos de alguna persona? Apostaría que no. La protección del entorno frente al fracaso Desde que nacemos, e incluso antes, nuestro entorno se encarga de cuidarnosy mantenernos tan protegidos como sea necesario. En un
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¿Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal?

  Seguramente a poco que tratemos de recordar, todos encontramos algún momento en el que una persona cercana a nosotros ha tenido que superar una pérdida, ha estado triste, temeroso/a, no sabía qué hacer o, simplemente, no se encontraba bien. También es probable que recordemos un momento en el que hemos tratado de ayudar a
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