¿Cómo establecer límites a nuestros hijos?

¿Qué son los límites? Los límites son caminos ya trazados por los padres donde los hijos pueden circular tranquilamente, enseñándoles qué lugar es un entorno seguro, frente a otro que por el contrario, no lo es. Es decir, son necesarios para educar a los niños. Sirven para guiarles en el camino de la vida discriminando
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Lo que expresas sin palabras: la importancia de la comunicación no verbal

¿Crees que es posible no comunicar? Si tu respuesta es NO, ¡¡estás en lo cierto!! Sin darnos cuenta, nuestro cuerpo transmite constantemente información. Del mismo modo, también sin ser conscientes de ello, cuando mantenemos una conversación con otra persona, nuestro cerebro decodifica continuamente estas pequeñas señales y activa la alarma cuando aparece una incongruencia. Dime una cosa,
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¿Qué puedo hacer para manejar el insomnio de forma más eficaz?

En otro de nuestros artículos del blog se explicaba lo común de este problema, cuáles eran los tratamientos que suelen ofrecerse, que no suele darse de forma aislada, y que tiene mucho que ver con cómo gestionamos nuestras rutinas. Para ayudarnos en la organización de estas, os ofrecemos recomendaciones para mejorar lo que en Psicología
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¡STOP! Parémonos a pensar…

¡Stop! Parémonos a pensar… Nuestro día a día va muy rápido, estamos inmersos en rutinas estructuradas que nos dejan poco tiempo para pararnos a coger aire. Hasta el ocio está planificado y parece que le tenemos miedo al “tiempo libre”, a tener «una media hora sin nada que hacer», sin ninguna obligación ni plan previamente
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Ser adolescente en tiempos de pandemia

Nosotros, los adultos, hemos estado alejados de las guerras, catástrofes, que vivieron nuestros antepasados. Somos adultos que hemos tenido una vida con unas circunstancias u otras, con más o menos recursos pero, al fin y al cabo, ante un contexto más “normalizado” que el que vivieron nuestros mayores. Probablemente ninguna persona que lea este artículo
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Cuando me organizo, me tranquilizo

  Claves para sobrevivir al «ritmo frenético» de nuestro día a día El otro día iba muy apurada de tiempo. En mi cabeza parecía haber una lista infinita de tareas por hacer y sentía que, no solo no avanzaba, sino que cada vez se me acumulaban más cosas: hacer llamadas, escribir correos, hacer compras, contestar
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Déficit en autoconciencia emocional: «no tengo palabras para decirte que te quiero» –

“No tengo palabras para decirte que te quiero”: El déficit en la autoconciencia emocional Consuelo ya no sabía qué más hacer para que su marido, Primitivo, se diera cuenta de lo triste y frustrada que se sentía ella cuando no le decía que la quería. Estaba agotada de hacer intentos fallidos para que la escuchara
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Love 2 – Distance 0

Finally the long awaited day is here. After checking-in 24.4 kilograms of luggage ­–maybe we should say 24.4 kg of discomfort fuelled by the fear of being forced to open your bag jam-packed full of stuff like tetris, trying to defy the Law of gravity – you are ready on your way to the place
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¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos manejarla?

La incertidumbre: presente en nuestros días Últimamente vivimos una incertidumbre constante sobre qué nos deparará el futuro. Son tiempos inciertos en muchos niveles (personal, laboral, social…) y esto, en cierta medida, nos angustia, llegando incluso a paralizarnos o bloquearnos. Hoy en día, la sociedad nos empuja  a planear y planificar absolutamente todo. Control vs. falta
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La influencia de las relaciones de pareja en las emociones hijos

En una relación de pareja se juntan dos personas. Cada una de ellas transporta su propio bagaje, producto de su carácter, su personalidad y toda su historia vital, con todas las influencias y efectos de sus vivencias personales previas. En suma, cada persona es todo un mundo, configurado por múltiples aspectos, tanto positivos como negativos.
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