“Me Cuido, te cuido”

Cada vez resulta más difícil hacer espacio a la “tarea” de autocuidarnos en nuestros estilos de vida “acelerados”, “futuristas” e incluso desconectados. Me gustaría compartiros algo personal en este artículo. Hace ya algunos meses, me vi en la situación forzada de bajar una marcha, de ajustar el ritmo y tomar decisiones laborales que implicaban soltar

“Tú ganas, yo gano”: Comunicación sin juicios

  “Eres una antipática”, “y tú una exagerada”.  “¡Qué pesado! No puedo más contigo. No paras de molestarme nunca.”  “Eres el peor compañero de piso, no hay quien te aguante. Siempre dejas todo por ahí tirado.” ¿Cuántas veces escuchamos esto o tenemos este tipo de comentarios con otros? Es muy común comunicarnos con juicios hacia

Las supersticiones y la psicología

¿Cómo se explican las supersticiones desde la psicología? ¿Por qué se extienden tanto? ¿Es malo ser supersticioso? Hoy hablamos de este fenómeno que, por supuesto, tiene su explicación dentro del estudio de la psicología. Los Martes 13 son dos hechos que juntos son interpretados, culturalmente, como un mal augurio y un día de mala suerte.

LOS LÍMITES EN LAS RELACIONES PERSONALES

  En muchas ocasiones en terapia trabajamos la necesidad de establecer límites en las relaciones con los demás, precisamente para poder construir relaciones más sanas basadas en el respeto a uno mismo y por consiguiente, a las personas que nos rodean. A menudo, cuando hablo de los límites suelo imaginarme una gran pradera divida por

El impacto de la triangulación en los hijos

  ¿En qué consiste la triangulación? Con frecuencia en los adolescentes que presentan una serie de dificultades y problemas, suele existir dentro de su sistema familiar posibles patrones y situaciones paradójicas que influyen en la propia dinámica del adolescente. Uno de los más comunes es la triangulación, por la que existen contradicciones básicas en las
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¿Qué es el ghosting?

“Ghos…” ¿qué?: Descubre qué es el ghosting Has estado conociendo a alguien, habéis tenido un par de citas, parece que todo va bien y… de repente… desaparece como un fantasma sin dar ningún tipo de explicación. Esta práctica se conoce como ghosting. Hoy en día con el uso de las nuevas tecnologías y las redes
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Quiero que mi hijo confíe en mí.

¿Mi hij@ me cuenta lo que le ocurre? Quizá en algunas ocasiones os asalten dudas sobre si vuestr@s hij@s os estarán contando sus problemas o preocupaciones… ¿verdad? Os inquieta que no sea así y no podáis tener la oportunidad de ayudarl@s. A mí me gustaría daros algunas ideas sobre cómo relacionaros con ell@s para aumentar
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¡Cuidado, no todo vale!: intrusismo profesional

El peligro del intrusismo profesional en psicología Parece que en los últimos tiempos la psicología está viviendo un periodo de auge, que el estigma alrededor de ir al psicólogo está disminuyendo especialmente entre las nuevas generaciones.  Poco a poco, se está consiguiendo que se hable más de trastornos mentales, y que se le dé a
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¿Pueden aprenderse las Habilidades Sociales?

¿Pueden aprenderse las habilidades sociales? La respuesta es… ¡¡¡¡SÍ!!! ¡¡¡POR SUPUESTO QUE SÍ!!! De igual manera que podemos aprender otras muchas cosas en la vida, como tocar un instrumento o montar en bicicleta, también podemos entrenar y mejorar nuestras habilidades sociales. Y es que este tipo de habilidades se adquieren a través de la experiencia
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Ser adolescente en tiempos de pandemia

Nosotros, los adultos, hemos estado alejados de las guerras, catástrofes, que vivieron nuestros antepasados. Somos adultos que hemos tenido una vida con unas circunstancias u otras, con más o menos recursos pero, al fin y al cabo, ante un contexto más “normalizado” que el que vivieron nuestros mayores. Probablemente ninguna persona que lea este artículo
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