Dolor crónico y depresión: dos caras de una misma moneda

Como mencionamos en otros posts, la depresión es un trastorno mucho más común de lo que solemos pensar, sin embargo, resulta muchas veces un tema tabú. Ocurre lo mismo con el dolor crónico, ya que alrededor de un 20% de la población lo sufre (con “dolor crónico”, nos referimos, por ejemplo, con el dolor producido
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La metáfora de las dos montañas

  ¿Los psicólogos van al psicólogo? En una sesión, un paciente me preguntó:  “¿Quién es el psicólogo del psicólogo?” Le respondí que otro psicólogo, y me preguntó nuevamente con curiosidad, si era frecuente que los psicólogos también fuésemos a terapia. Le respondí entusiasmada que sí, que de hecho es muy sano que lo hagamos. Y
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¿Qué es la violencia de género?

El pasado jueves 25 de noviembre fue  el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Por ello, hoy queremos profundizar un poco más sobre qué es esta forma violencia y las distintas formas que puede adoptar.   ¿Qué es la violencia de género? La violencia de género hace referencia a cualquier
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Gracias a la vida

Camino sin prisa pero sin pausa, con paso firme y con los cascos enfundados a medio volumen… Cuando de repente, me detengo al escuchar la frase de la canción que suena: “Gracias a la vida que me ha dado tanto….” Y sí. Así es. La vida, a ti, a mí y a todos nos ha
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Lo que expresas sin palabras: la importancia de la comunicación no verbal

¿Crees que es posible no comunicar? Si tu respuesta es NO, ¡¡estás en lo cierto!! Sin darnos cuenta, nuestro cuerpo transmite constantemente información. Del mismo modo, también sin ser conscientes de ello, cuando mantenemos una conversación con otra persona, nuestro cerebro decodifica continuamente estas pequeñas señales y activa la alarma cuando aparece una incongruencia. Dime una cosa,
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¿Somos realmente “seres sociales”?

Siempre se ha dicho que las personas necesitamos vivir en sociedad, y ciertamente, vivimos unos al lado de los otros, pero creo que últimamente las relaciones sociales están cambiando. Antes hablábamos cara a cara y ahora nos escondemos detrás de una pantalla. Nos servimos de cualquier red social para quedar con alguien, dar una noticia,
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Tecnología y salud mental… ¿amigos o enemigos?

Según el Instituto Nacional de Estadística (2018) el 86’4% de los hogares españoles disponen de acceso a Internet, ¡14 millones de hogares! Además, señalan que a partir de los 12 años ya tienen móvil propio el 75% de los y las adolescentes. La era tecnológica Estos datos indican la relevancia que ha adquirido para nuestra
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Amor 2 – Distancia 0: Claves para ganarle el pulso a la distancia Erasmus

Por fin llegó el esperado día. Tras facturar y deshacerte de esos 24.4 kilos (no sabes si de equipaje o de preocupación alimentada por el temor a que te hicieran sacar bártulos de ese tetris-maletón que desafía la Ley de la Gravedad), ahí estás tú, rumbo a la que será tu casa durante los próximos
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Salud emocional y relacional: El desarrollo de la espontaneidad y la creatividad

L. Moreno, el creador del psicodrama, definió la espontaneidad como la capacidad de dar respuestas nuevas a situaciones antiguas, o bien, de dar respuestas adecuadas a situaciones nuevas. Él consideraba el desarrollo de la espontaneidad y la creatividad como el medio para alcanzar la salud emocional y relacional y dedicó gran parte de su actividad
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¡Ex-présate!

¿Cansado de hacer los trabajos grupales tú solito, llevándose el resto el mismo mérito? ¿Harto de acudir cada domingo a ver a tus suegros porque tu pareja lo desea? ¿Cabreado con el compañero que llega constantemente tarde a relevarte el turno? ¿Alguna vez te has planteado cambiarlo? Seguro que sí, pero… ¿Se lo has dicho
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