Enfado, encantad@ de conocerte.
miércoles, 24 marzo 2021
¿Qué es y para qué sirve el enfado? Ira, enfado, rabia, furia, enojo, irritabilidad, cólera, exasperación… Tener malas pulgas, mucho carácter… ¿Os suenan estas expresiones? Todas expresiones relacionadas con emociones y sentimientos que parten de una emoción básica común: el enfado. Pero… ¿qué implica? ¿para qué sirve? ¿cómo podemos gestionarlo? ¡Pero bueno! ¡Veo que os
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El disfraz de las emociones
miércoles, 16 diciembre 2020
Del enfado a la agresividad: el disfraz (im)perfecto de las emociones Como si de una obra de teatro se tratase, existen muchas ocasiones en las que las personas, en lugar de interpretar al personaje (emoción) que nos ha tocado vivir en ese momento, nos colocamos un disfraz diferente, para evitar mostrar nuestra verdadera identidad. Esto
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Mindfulness y emociones: sus beneficios en niños y adolescentes
miércoles, 04 marzo 2020
En el colegio, en la vida diaria, enseñamos a los niños una cantidad enorme de vocabulario, pero no solemos incluir las emociones y sus matices. Los niños, probablemente por genética, saben lo que es sentirse alegre, triste, enfadado o tener miedo. Sin embargo, muchos menos saben lo que es la culpa, aunque la experimenten. Y
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NO PARES, SIGUE… SIGUE…
miércoles, 02 enero 2019
El otro día me contaba mi marido que Teodosio, un vecino del pueblo, (pueblo de los de verdad…54 habitantes) estaba sentado en una silla… y cuando le pregunto que estaba haciendo, le dijo de forma totalmente natural… “Estoy viendo como crecen los garbanzos….”. De hay nace esta reflexión….. ¿Conoces esa canción que
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