¿Qué es el ghosting?
miércoles, 04 agosto 2021
«Ghos…» ¿qué?: Descubre qué es el ghosting Has estado conociendo a alguien, habéis tenido un par de citas, parece que todo va bien y… de repente… desaparece como un fantasma sin dar ningún tipo de explicación. Esta práctica se conoce como ghosting. Hoy en día con el uso de las nuevas tecnologías y las redes
- Publicado en Adolescentes
Make a decision!
miércoles, 04 agosto 2021
Make a decision! From the moment we wake up in the morning to when we go to sleep, we are making decisions. Sometimes we do it consciously, for example, when we choose our clothes for today. Other times, we make automatic decisions, as it is the case when we pick up a cup for having
- Publicado en Therapy in English
La importancia de poner palabras a nuestras emociones
miércoles, 28 julio 2021
¿Por qué nos cuesta hablar de emociones? Alegría, miedo, tristeza, rabia, desprecio…Sí…Hoy hablamos de emociones. Como ya sabrás a estas alturas, no hay emociones buenas ni emociones malas. Sin embargo, sí podemos experimentarlas como agradables o desagradables. Todas ellas son necesarias porque cada emoción ocupa una función en nuestra vida. Aunque seamos conscientes de la
- Publicado en Inteligencia emocional
Quiero que mi hijo confíe en mí.
miércoles, 09 junio 2021
¿Mi hij@ me cuenta lo que le ocurre? Quizá en algunas ocasiones os asalten dudas sobre si vuestr@s hij@s os estarán contando sus problemas o preocupaciones… ¿verdad? Os inquieta que no sea así y no podáis tener la oportunidad de ayudarl@s. A mí me gustaría daros algunas ideas sobre cómo relacionaros con ell@s para aumentar
- Publicado en Adolescentes
¿Estoy en una relación «tóxica»?
miércoles, 26 mayo 2021
¿Qué se entiende por «relación tóxica» ¿Sientes que tienes que esforzar mucho para que tu relación funcione? ¿sientes un desgaste en tu autoestima y a menudo piensas que no eres suficiente y que no estás a la altura? O bien, ¿tu pareja no te llena lo suficiente y camináis hacia direcciones distintas? Todas estas situaciones
- Publicado en Adultos
La llegada del buen tiempo: una posible brecha en la pareja
miércoles, 14 abril 2021
Llega la primavera, el buen tiempo, el sol… Y después de un año donde hemos tenido que sacrificar mucho, empiezan las esperanzas y las ganas de un verano algo más «normal». Todo ello hace que, muy a menudo, las parejas empiecen a tener de nuevo una serie de discusiones por temas que durante el resto
- Publicado en Adultos
El reto de las relaciones sociales en tiempos de coronavirus
miércoles, 31 marzo 2021
Relaciones sociales y pandemia «Ya nos tomaremos ese café…», «ya celebraremos ese cumpleaños pendiente…», «ya iremos a visitar a ese amigo que vive fuera y que siempre nos dice que ahí tenemos su casa…» Todos estos planes se han visto paralizados hoy en día por la ya famosa pandemia, por el ya famoso Covid-19, que
- Publicado en Adultos
Enfado, encantad@ de conocerte.
miércoles, 24 marzo 2021
¿Qué es y para qué sirve el enfado? Ira, enfado, rabia, furia, enojo, irritabilidad, cólera, exasperación… Tener malas pulgas, mucho carácter… ¿Os suenan estas expresiones? Todas expresiones relacionadas con emociones y sentimientos que parten de una emoción básica común: el enfado. Pero… ¿qué implica? ¿para qué sirve? ¿cómo podemos gestionarlo? ¡Pero bueno! ¡Veo que os
- Publicado en Inteligencia emocional
Love 2 – Distance 0
miércoles, 13 enero 2021
Finally the long awaited day is here. After checking-in 24.4 kilograms of luggage –maybe we should say 24.4 kg of discomfort fuelled by the fear of being forced to open your bag jam-packed full of stuff like tetris, trying to defy the Law of gravity – you are ready on your way to the place
- Publicado en Therapy in English
¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos manejarla?
jueves, 07 enero 2021
La incertidumbre: presente en nuestros días Últimamente vivimos una incertidumbre constante sobre qué nos deparará el futuro. Son tiempos inciertos en muchos niveles (personal, laboral, social…) y esto, en cierta medida, nos angustia, llegando incluso a paralizarnos o bloquearnos. Hoy en día, la sociedad nos empuja a planear y planificar absolutamente todo. Control vs. falta
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