Entre Nutrientes y Neuronas: La Dieta que tu Cerebro Agradece

Durante el verano, la preocupación por la dieta suele centrarse en la estética y la pérdida de peso. Sin embargo, es crucial recordar que el cerebro también necesita una nutrición adecuada con un sólido aporte energético para funcionar correctamente. La relación entre la alimentación y la salud mental es un tema de creciente interés en

Explorando Del Revés 2: El Rol de las Emociones a la Hora de Desarrollar un Sentido de Identidad

En el mundo del cine, pocas películas han capturado la complejidad de las emociones humanas tan magistralmente como “Del Revés”. La esperada secuela, “Del Revés 2”, continúa la historia de Riley, ahora con 13 años, quien se enfrenta a los desafíos de la adolescencia y a la introducción de nuevas emociones en su mundo interno.

¿Te preguntas si tu hij@ usa las redes sociales con seguridad? Este artículo te interesa.

    En la mayoría de los casos confiamos en que el uso de las redes y dispositivos electrónicos es adecuado. De hecho, en los últimos años se ha impulsado cada vez más su uso desde el sistema educativo, por ejemplo. Pero, ¿alguien se ha parado a enseñarles cómo usarlas de manera segura? Muchos padres

“Sanando las Heridas de la Infancia: Reconociendo el Trauma, Sanando el Alma”

  La infancia es un período de desarrollo crucial. En un mundo ideal, debería ser un tiempo de inocencia, aprendizaje y crecimiento positivo. Sin embargo, para muchos, la infancia puede dejar cicatrices emocionales profundas. Las heridas emocionales, a menudo desatendidas, pueden dar forma a la vida de una persona de maneras que a veces ni

“Me Cuido, te cuido”

Cada vez resulta más difícil hacer espacio a la “tarea” de autocuidarnos en nuestros estilos de vida “acelerados”, “futuristas” e incluso desconectados. Me gustaría compartiros algo personal en este artículo. Hace ya algunos meses, me vi en la situación forzada de bajar una marcha, de ajustar el ritmo y tomar decisiones laborales que implicaban soltar

“Tú ganas, yo gano”: Comunicación sin juicios

  “Eres una antipática”, “y tú una exagerada”.  “¡Qué pesado! No puedo más contigo. No paras de molestarme nunca.”  “Eres el peor compañero de piso, no hay quien te aguante. Siempre dejas todo por ahí tirado.” ¿Cuántas veces escuchamos esto o tenemos este tipo de comentarios con otros? Es muy común comunicarnos con juicios hacia

SÍNDROME DE LA IMPOSTORA: Cómo empezar a confiar en una misma

  ¿Sientes que estás estafando a los demás con tu forma de ser o con tu desempeño en el ámbito laboral o académico? ¿Sientes que tus logros son un golpe de suerte? ¿Sientes que engañas a los demás y que van a descubrir tu verdadero yo, el cual no es suficiente? Si la respuesta es

Las supersticiones y la psicología

¿Cómo se explican las supersticiones desde la psicología? ¿Por qué se extienden tanto? ¿Es malo ser supersticioso? Hoy hablamos de este fenómeno que, por supuesto, tiene su explicación dentro del estudio de la psicología. Los Martes 13 son dos hechos que juntos son interpretados, culturalmente, como un mal augurio y un día de mala suerte.

¿Miedo a los espacios abiertos?

La agorafobia es un tipo de trastorno de ansiedad en el que se tiene miedo a los lugares o situaciones que podrían causar pánico y hacer sentir atrapado, indefenso o avergonzado, por lo que se tiende a evitar este tipo de lugares o situaciones. Así, las personas con agorafobia presentan problemas para sentirse seguras en

No te creas todo lo que piensas… de tu pareja.

Aunque a veces lo pueda parecer, la realidad es que las personas no somos máquinas tan potentes y perfectas como para analizar de forma objetiva y racional toda la realidad. Entre nosotros y la realidad se sitúan multitud de filtros: pensamientos, emociones, nuestra propia historia de aprendizaje o creencias, y estos contribuyen a generar, a