¿Evitamos o enfrentamos?
miércoles, 27 noviembre 2019
Habréis oído a muchas personas hablar de ansiedad, pero ¿qué es realmente la ansiedad? ¿Es siempre perjudicial tener ansiedad? La ansiedad La ansiedad puede entenderse como un estado de miedo extremo ante una o varias situaciones. Cuando tenemos ansiedad es muy difícil controlar nuestras reacciones, de ahí que sea tan molesta. Los principales síntomas físicos
Vivir sin dormir
miércoles, 09 octubre 2019
El insomnio crónico es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos: de inicio o de mantenimiento. También es uno de los trastornos más difíciles de abordar por psicólogos y psiquiatras. ¿Por qué? ¿Acaso los tratamientos y los fármacos
El placer de ser tú misma
miércoles, 02 octubre 2019
¿Quién soy yo? Esta es una interesante pregunta que no siempre es sencillo responder. Los humanos somos tan complejos que en ocasiones es difícil definirse. Pero quizás es más sencillo discriminar con qué nos sentimos identificados y con qué no. O cuándo sientes que estás siendo más auténticamente tú y cuándo no. En la
¿NUEVAS TECNOLOGÍAS?, NUEVAS RELACIONES
martes, 20 noviembre 2018
La construcción y desarrollo de la estructura de personalidad es un proceso complejo que consta de diferentes etapas de evolución. Algunas teorías sostienen que vamos desarrollando nuestra identidad a medida que desarrollamos diferentes roles en la relación con los otros, de los más simples a los más complejos a lo largo de la vida. La
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Adolescente en apuros…: cómo salir ileso de una exposición en público
martes, 13 noviembre 2018
Luces, cámaras y ¡ACCIÓN! Gotas de sudor… y no por los focos; tembleque de piernas… y no por tratarse de una función de claqué. Toca hablar en público y lo que es peor… ¡delante de tooooooda la clase! Si cada vez que te toca exponer un trabajo te palpita el corazón al ritmo el último
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