¿La terapia ya no te dice nada porque tú ya lo sabes todo? Cuando el análisis no lleva a la transformación
lunes, 02 junio 2025
¿Te reconoces en esta reflexión? “Yo ya me he analizado tanto que no creo que la terapia me sirva de mucho.” Sabes perfectamente que tu necesidad de agradar viene de cuando eras niña, y creías que solo siendo impecable ibas a merecer afecto. Has rastreado cómo esa alerta constante se intensificó en la adolescencia, cuando
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Las emociones: más racionales de lo que piensas
miércoles, 07 mayo 2025
Durante mucho tiempo se ha pensado que para ser verdaderamente racional hay que “apagar” las emociones. En el imaginario popular, la razón es fría y lógica, mientras que la emoción es caótica y subjetiva. Se asume que las emociones sólo interfieren con el buen juicio, nublando la mente clara. Sin embargo, en el último siglo,
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El estado de flujo: deja volar el tiempo y aterrizarás en el bienestar
viernes, 28 marzo 2025
En nuestro último post hablamos sobre la importancia que tiene encontrar sentido en la vida sobre nuestro bienestar. Hoy queremos ofrecerte una herramienta poderosa para empezar a vivir con más satisfacción: el estado de flujo o flow. Seguramente te ha pasado alguna vez: estás haciendo algo que te encanta, te concentras por completo y, sin
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No es solo filosofía: el impacto psicológico de la falta de significado
viernes, 21 febrero 2025
Vivimos en una época en la que muchas de las estructuras que antes daban sentido a la vida—comunidades, narrativas compartidas, sistemas de valores—se han fragmentado o debilitado, dejando un espacio que no siempre sabemos cómo llenar. En su lugar, ha surgido la idea de que cada persona debe encontrar su propio significado de manera individual,
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Sí, tú eres el problema (pero también eres la solución)
viernes, 24 enero 2025
En redes sociales, libros, podcasts y más, se nos presenta un océano interminable de herramientas procedentes de distintas disciplinas y corrientes psicológicas. Todas ellas respaldadas por expertos, avaladas por estudios, con promesas atractivas de bienestar emocional, productividad o autocontrol. Cuando las lees o las escuchas, tienen toda la lógica del mundo. Parecen soluciones perfectas. Por
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La importancia de mostrar afecto
miércoles, 19 mayo 2021
Hay algo desde que nacemos sobre lo que sentimos necesidad, esto es, ser queridos y cuidados por nuestros seres queridos. En caso de ausencia de alguno de estos elementos podemos experimentar algo llamado carencia afectiva. Nos podemos preguntar entonces qué es la carencia afectiva ya que suele ser algo frecuente en nuestras vidas y que
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Fagofobia: el miedo a ingerir
miércoles, 12 mayo 2021
Mi hij@ tiene miedo a comer, ¿qué puedo hacer? Se trata de lo que se conoce en Psicología como fagofobia: el miedo irracional a tragar alimentos, tanto líquidos como sólidos. Puede darse en todas las edades, aunque con mayor incidencia en el ámbito infantil. Este miedo conduce a la persona que lo sufre a intentar
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Empoderamiento frente a la violencia
miércoles, 04 noviembre 2020
En los últimos tiempos se está visibilizando cada vez más en la sociedad la violencia de género: aparecen más noticias en los telediarios, hay más movimientos sociales que la condenan, existen más programas sociales de ayuda a las víctimas, hay mayor concienciación de la población sobre la problemática, educación y prevención con jóvenes, formaciones específicas
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