¡Cuidado, no todo vale!: intrusismo profesional
miércoles, 02 junio 2021
El peligro del intrusismo profesional en psicología Parece que en los últimos tiempos la psicología está viviendo un periodo de auge, que el estigma alrededor de ir al psicólogo está disminuyendo especialmente entre las nuevas generaciones. Poco a poco, se está consiguiendo que se hable más de trastornos mentales, y que se le dé a
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Cómo tener una relación de pareja sin caer en la dependencia
miércoles, 28 abril 2021
Todas las personas queremos tener una relación de pareja sana, reconfortante, que me haga feliz pero respetando mi libertad e independencia. Queremos querer y que nos quieran, pero no depender; y esto, como podemos observar en las noticias, en las películas y series, o en las charlas que tenemos con nuestros amigos y amigas, a
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¿Pueden aprenderse las Habilidades Sociales?
miércoles, 21 abril 2021
¿Pueden aprenderse las habilidades sociales? La respuesta es… ¡¡¡¡SÍ!!! ¡¡¡POR SUPUESTO QUE SÍ!!! De igual manera que podemos aprender otras muchas cosas en la vida, como tocar un instrumento o montar en bicicleta, también podemos entrenar y mejorar nuestras habilidades sociales. Y es que este tipo de habilidades se adquieren a través de la experiencia
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Autosabotaje, ¿tú también lo has hecho alguna vez?
miércoles, 10 marzo 2021
¿Qué es el “autosabotaje”? Es probable que alguna que otra vez hayas escuchado aquello de “Tu peor enemigo eres tú”. Esta frase puede ser o no cierta, pero en el artículo de hoy nos ayudará a explicar el autosabotaje. Para entender bien este concepto, me gustaría contaros el caso de Mario: Mario llevaba unos años
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¿Qué puedo hacer para manejar el insomnio de forma más eficaz?
miércoles, 17 febrero 2021
En otro de nuestros artículos del blog se explicaba lo común de este problema, cuáles eran los tratamientos que suelen ofrecerse, que no suele darse de forma aislada, y que tiene mucho que ver con cómo gestionamos nuestras rutinas. Para ayudarnos en la organización de estas, os ofrecemos recomendaciones para mejorar lo que en Psicología
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Ser adolescente en tiempos de pandemia
miércoles, 03 febrero 2021
Nosotros, los adultos, hemos estado alejados de las guerras, catástrofes, que vivieron nuestros antepasados. Somos adultos que hemos tenido una vida con unas circunstancias u otras, con más o menos recursos pero, al fin y al cabo, ante un contexto más “normalizado” que el que vivieron nuestros mayores. Probablemente ninguna persona que lea este artículo
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¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos manejarla?
jueves, 07 enero 2021
La incertidumbre: presente en nuestros días Últimamente vivimos una incertidumbre constante sobre qué nos deparará el futuro. Son tiempos inciertos en muchos niveles (personal, laboral, social…) y esto, en cierta medida, nos angustia, llegando incluso a paralizarnos o bloquearnos. Hoy en día, la sociedad nos empuja a planear y planificar absolutamente todo. Control vs. falta
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La influencia de las relaciones de pareja en las emociones hijos
miércoles, 30 diciembre 2020
En una relación de pareja se juntan dos personas. Cada una de ellas transporta su propio bagaje, producto de su carácter, su personalidad y toda su historia vital, con todas las influencias y efectos de sus vivencias personales previas. En suma, cada persona es todo un mundo, configurado por múltiples aspectos, tanto positivos como negativos.
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Año nuevo, propósitos nuevos: claves para la generación de hábitos
miércoles, 23 diciembre 2020
Claves para la adquisición de nuevos hábitos: motivación, planificación, repetición y paciencia. “El 1 de enero me pongo”, “a la vuelta de vacaciones empiezo”, “el lunes sin falta”… ¿Te suenan estas afirmaciones? ¿alguna vez han salido de tu boca? Y, lo más importante, cuando han llegado esas fechas ¿realmente has cumplido con lo que te
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El disfraz de las emociones
miércoles, 16 diciembre 2020
Del enfado a la agresividad: el disfraz (im)perfecto de las emociones Como si de una obra de teatro se tratase, existen muchas ocasiones en las que las personas, en lugar de interpretar al personaje (emoción) que nos ha tocado vivir en ese momento, nos colocamos un disfraz diferente, para evitar mostrar nuestra verdadera identidad. Esto
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