¿Qué es el ghosting?
miércoles, 04 agosto 2021
“Ghos…” ¿qué?: Descubre qué es el ghosting Has estado conociendo a alguien, habéis tenido un par de citas, parece que todo va bien y… de repente… desaparece como un fantasma sin dar ningún tipo de explicación. Esta práctica se conoce como ghosting. Hoy en día con el uso de las nuevas tecnologías y las redes
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¿Estoy en una relación “tóxica”?
miércoles, 26 mayo 2021
¿Qué se entiende por “relación tóxica” ¿Sientes que tienes que esforzar mucho para que tu relación funcione? ¿sientes un desgaste en tu autoestima y a menudo piensas que no eres suficiente y que no estás a la altura? O bien, ¿tu pareja no te llena lo suficiente y camináis hacia direcciones distintas? Todas estas situaciones
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¿Cómo establecer límites a nuestros hijos?
miércoles, 03 marzo 2021
¿Qué son los límites? Los límites son caminos ya trazados por los padres donde los hijos pueden circular tranquilamente, enseñándoles qué lugar es un entorno seguro, frente a otro que por el contrario, no lo es. Es decir, son necesarios para educar a los niños. Sirven para guiarles en el camino de la vida discriminando
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¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos manejarla?
jueves, 07 enero 2021
La incertidumbre: presente en nuestros días Últimamente vivimos una incertidumbre constante sobre qué nos deparará el futuro. Son tiempos inciertos en muchos niveles (personal, laboral, social…) y esto, en cierta medida, nos angustia, llegando incluso a paralizarnos o bloquearnos. Hoy en día, la sociedad nos empuja a planear y planificar absolutamente todo. Control vs. falta
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¿Cómo comunicar la separación o divorcio a nuestros hijos?
jueves, 19 noviembre 2020
Los miedos asociados a comunicar la separación a los hijos Comunicar a los hijos que sus padres se van a divorciar es un punto que preocupa a la mayoría de los padres que han tomado esta decisión. Tenemos que tener presente que los efectos negativos de la separación en los hijos que lo sufren no
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El duelo: la elaboración de la pérdida de un ser querido.
miércoles, 16 septiembre 2020
Durante estos meses, hemos oído constantemente cómo multitud de personas estaban perdiendo a sus seres queridos, bien por causa del Covid-19 o por cualquier otra. Las pérdidas que se acontecieron durante el estado de alarma imposibilitaron a los familiares y allegados celebrar el tradicional ritual de despedida del ser querido, que hasta entonces conocíamos. La
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La terapia online: cada vez más presente
miércoles, 01 julio 2020
El aumento de la terapia online Tras la crisis del COVID-19 somos muchos los psicólogos que estamos adaptando nuestra forma de trabajar, adoptando como habituales las sesiones online, además de continuar en la consulta presencial. Las nuevas tecnologías, unidas a la gran demanda actual de la figura del psicólogo online, están fomentando cada vez más
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El poder de la resiliencia
miércoles, 17 junio 2020
A veces la vida pone en nuestro camino situaciones difíciles de afrontar, como puede ser una enfermedad, la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja, algún fracaso, problemas económicos… Existe un amplio abanico de circunstancias que pueden llevarnos al límite, haciendo que nos cuestionemos “¿tengo realmente la suficiente fuerza para seguir adelante?”. Podemos
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Los pensamientos trampa
miércoles, 08 abril 2020
En algunas ocasiones, nosotros mismos podemos convertirnos en nuestro peor enemigo. Nuestro lenguaje interno, el modo en que nos hablamos a nosotros mismos, puede llegar a ser muy autodestructivo. ¿Cuántas veces nos hemos dicho frases del tipo “no valgo para nada”, “voy a suspender el examen”, “nunca voy a encontrar pareja”? Si queremos cambiar, el
Los terribles dos años
miércoles, 05 febrero 2020
Los terribles dos años, también conocidos como “la primera adolescencia”, son una etapa de descubrimiento, donde comienza una gran aventura para los niños, experimentando y aprendiendo. Esta etapa está marcada principalmente porque el niño comienza a sentirse independiente. ¿Cuántas veces hemos oído decir a un niño “yo solo”? Es aquí cuando comienzan a labrar su
