¿La terapia ya no te dice nada porque tú ya lo sabes todo? Cuando el análisis no lleva a la transformación
lunes, 02 junio 2025
¿Te reconoces en esta reflexión? “Yo ya me he analizado tanto que no creo que la terapia me sirva de mucho.” Sabes perfectamente que tu necesidad de agradar viene de cuando eras niña, y creías que solo siendo impecable ibas a merecer afecto. Has rastreado cómo esa alerta constante se intensificó en la adolescencia, cuando
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Las emociones: más racionales de lo que piensas
miércoles, 07 mayo 2025
Durante mucho tiempo se ha pensado que para ser verdaderamente racional hay que “apagar” las emociones. En el imaginario popular, la razón es fría y lógica, mientras que la emoción es caótica y subjetiva. Se asume que las emociones sólo interfieren con el buen juicio, nublando la mente clara. Sin embargo, en el último siglo,
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Sí, tú eres el problema (pero también eres la solución)
viernes, 24 enero 2025
En redes sociales, libros, podcasts y más, se nos presenta un océano interminable de herramientas procedentes de distintas disciplinas y corrientes psicológicas. Todas ellas respaldadas por expertos, avaladas por estudios, con promesas atractivas de bienestar emocional, productividad o autocontrol. Cuando las lees o las escuchas, tienen toda la lógica del mundo. Parecen soluciones perfectas. Por
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El persistente mito que sabotea nuestras decisiones
viernes, 06 diciembre 2024
Vivimos en una era definida por la abundancia de opciones. Desde elegir qué leche comprar —entera, desnatada, de soja o de almendra— hasta tomar decisiones trascendentales como escoger una carrera profesional, una ciudad donde vivir o una pareja, nos enfrentamos a un universo infinito de posibilidades. En teoría, esto debería ser una bendición. Al fin
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El duelo: la elaboración de la pérdida de un ser querido.
miércoles, 16 septiembre 2020
Durante estos meses, hemos oído constantemente cómo multitud de personas estaban perdiendo a sus seres queridos, bien por causa del Covid-19 o por cualquier otra. Las pérdidas que se acontecieron durante el estado de alarma imposibilitaron a los familiares y allegados celebrar el tradicional ritual de despedida del ser querido, que hasta entonces conocíamos. La
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El duelo
miércoles, 20 noviembre 2019
El duelo es un proceso natural que se atraviesa al sufrir una pérdida significativa en la vida: puede tratarse del fallecimiento de un ser querido, una ruptura sentimental o la pérdida de otras relaciones significativas. Reacciones comunes ante la pérdida A nivel clínico se establece una diferencia entre el duelo normal y el duelo patológico.
DESPEDIDAS INFINITAS
martes, 23 octubre 2018
Hoy de nuevo ha venido la esperanza a visitarme, me cuchichea y me dice que todo va a cambiar, que esta vez todo va a volver a ocupar su lugar, le pongo oídos, la quiero creer y me visto con sus ropajes. Vestidura azul cielo que siento suave, me da calor, pero una y otra
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