¡Cuidado, no todo vale!: intrusismo profesional
miércoles, 02 junio 2021
El peligro del intrusismo profesional en psicología Parece que en los últimos tiempos la psicología está viviendo un periodo de auge, que el estigma alrededor de ir al psicólogo está disminuyendo especialmente entre las nuevas generaciones. Poco a poco, se está consiguiendo que se hable más de trastornos mentales, y que se le dé a
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“Resistiré”: Las defensas como mecanismos que impiden el cambio terapéutico
miércoles, 05 mayo 2021
Las defensas como mecanismos que impiden el cambio psicológico En mi trayectoria profesional como psicóloga, quería destacar un fenómeno que quizá para los lectores resulte curioso y sorprendente, pero con el que me encuentro en sesión casi a diario, siendo uno de los que más trabajo demanda. Cuando una persona decide pedir ayuda psicológica, pese
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Autoconocimiento: La clave del éxito
miércoles, 07 abril 2021
¿Qué es el autoconocimiento? ¿Cómo puedo auto-observarme? El autoconocimiento es una de las claves del desarrollo y del crecimiento personal. De hecho, uno de los conceptos de la Psicología que mayor repercusión ha tenido en las últimas décadas es la Inteligencia Emocional y el autoconocimiento es el punto de partida para poder convertirse en una
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Autosabotaje, ¿tú también lo has hecho alguna vez?
miércoles, 10 marzo 2021
¿Qué es el “autosabotaje”? Es probable que alguna que otra vez hayas escuchado aquello de “Tu peor enemigo eres tú”. Esta frase puede ser o no cierta, pero en el artículo de hoy nos ayudará a explicar el autosabotaje. Para entender bien este concepto, me gustaría contaros el caso de Mario: Mario llevaba unos años
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¡STOP! Parémonos a pensar…
miércoles, 10 febrero 2021
¡Stop! Parémonos a pensar… Nuestro día a día va muy rápido, estamos inmersos en rutinas estructuradas que nos dejan poco tiempo para pararnos a coger aire. Hasta el ocio está planificado y parece que le tenemos miedo al “tiempo libre”, a tener “una media hora sin nada que hacer”, sin ninguna obligación ni plan previamente
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Déficit en autoconciencia emocional: “no tengo palabras para decirte que te quiero” –
miércoles, 20 enero 2021
“No tengo palabras para decirte que te quiero”: El déficit en la autoconciencia emocional Consuelo ya no sabía qué más hacer para que su marido, Primitivo, se diera cuenta de lo triste y frustrada que se sentía ella cuando no le decía que la quería. Estaba agotada de hacer intentos fallidos para que la escuchara
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Empoderamiento frente a la violencia
miércoles, 04 noviembre 2020
En los últimos tiempos se está visibilizando cada vez más en la sociedad la violencia de género: aparecen más noticias en los telediarios, hay más movimientos sociales que la condenan, existen más programas sociales de ayuda a las víctimas, hay mayor concienciación de la población sobre la problemática, educación y prevención con jóvenes, formaciones específicas
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How can we help someone going through a difficult time?
miércoles, 28 octubre 2020
Probably as soon as we try to remember, we will find examples of moments when someone we are close to had to come to terms with a loss, was sad or scared, did not know how to react or was just not feeling good. Furthermore, we can likely remember a situation when we tried to
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Mi mayor compromiso: conmigo mismo.
miércoles, 09 septiembre 2020
Cristina acaba de ser operada de una hernia discal. Pablo es diagnosticado de diabetes tipo 2. Alonso se ha fracturado varios huesos del pie y tobillo. A Encarna le diagnosticaron artritis hace un par de meses. Todos ellos se encuentran en un proceso de enfermedad, algunas de ellas tienen posible recuperación, mientras que otras se
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Empoderamiento tras una adicción
miércoles, 22 julio 2020
“Siempre seré drogadicto/a, aunque no vuelva a consumir nunca, siempre lo seré”. Es real, pero no dejes que ese sea tu nombre. La identidad más allá de la adicción Tú tienes una identidad y es hora de mostrar al mundo, que si la vida te quita una pierna, te da un muñón. Sólo tú
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