LOS LÍMITES EN LAS RELACIONES PERSONALES
miércoles, 09 marzo 2022
En muchas ocasiones en terapia trabajamos la necesidad de establecer límites en las relaciones con los demás, precisamente para poder construir relaciones más sanas basadas en el respeto a uno mismo y por consiguiente, a las personas que nos rodean. A menudo, cuando hablo de los límites suelo imaginarme una gran pradera divida por
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¿Qué tipo de apego tengo?
miércoles, 02 marzo 2022
Sabías que a lo largo de nuestra infancia desarrollamos lo que llamamos apego, el cual afectara e influirá en la manera de relacionarnos de adultos con los demás. Para comenzar debemos hablar de Bowlby, psiquiatra británico que en la década 1960 desarrollo la Teoría del Apego. Dicha teoría se centra en las relaciones y los
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PILLA A TU PAREJA… HACIENDO ALGO AGRADABLE
miércoles, 16 febrero 2022
¿Has oído alguna vez eso de “ver el mundo de color de rosa”? En las relaciones de pareja pueden darse épocas en las que vemos todo de color de rosa, por ejemplo, cuando nos enamoramos e iniciamos una relación. En ese momento, esa otra persona se suele convertir en el ser ideal: la persona
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Escuela de Padres
martes, 16 abril 2019
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NO PARES, SIGUE… SIGUE…
miércoles, 02 enero 2019
El otro día me contaba mi marido que Teodosio, un vecino del pueblo, (pueblo de los de verdad…54 habitantes) estaba sentado en una silla… y cuando le pregunto que estaba haciendo, le dijo de forma totalmente natural… “Estoy viendo como crecen los garbanzos….”. De hay nace esta reflexión….. ¿Conoces esa canción que
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LA ETERNA TARDE DE DOMINGO
miércoles, 26 diciembre 2018
Domingo. Seis de la tarde. Acabas de despertar de la siesta y no sabes si estás más cansado que antes de echártela, pero el caso es que no tienes ganas de hacer nada. No es la mejor época de tu vida y además, mañana es Lunes, por lo que te pones la excusa de que
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NAVIDAD… ¿DULCE NAVIDAD?
martes, 18 diciembre 2018
Se acercan las fechas navideñas y todo el contexto social nos lo recuerda: luces en las calles, compras en las tiendas, turrones en los supermercados, venta de lotería, anuncios publicitarios de todo tipo, juguetes… y todo ello envuelto en un halo de alegría, ilusión y felicidad. Se suelen relacionar estas fechas del año con este
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Entre dos mares: pautas para afrontar una situación de separación o divorcio (Parte I)
martes, 11 diciembre 2018
Contemplar la realidad del divorcio supone tener en cuenta una problemática actual en aumento de carácter altamente estresante. No solo los progenitores resultan afectados, sino que también los más pequeños pueden ver amenazado su bienestar psicológico. Estos datos resultan especialmente relevantes cuando tenemos en cuenta que en 9 de cada 10 rupturas matrimoniales, se
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VOY A PASAR CONTIGO EL RESTO DE MI VIDA
martes, 04 diciembre 2018
¿Hueles eso? Es el olor que desprende el invierno tocando a nuestras puertas. Muchos dirán que las sensaciones no tienen olor, pero prueba con esto: cierra los ojos e imagina un puesto de castañas en la esquina de una calle, luces de navidad desde finales de octubre cubriendo nuestro cielo más cercano, el tacto
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DE CORAZÓN A CORAZÓN O TAMBIÉN LLAMADO ASERTIVIDAD
martes, 27 noviembre 2018
Con permiso de una paciente os cuento esta pequeña historia, que ella me relató dentro de sus tareas terapéuticas. Ya habíamos hablado largo y tendido sobre la asertividad y fue entonces cuando le pedí un ejercicio real y su posterior reflexión escrita, y esta es la esencia de lo que sucedió y me relató, (yo
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