Mindfulness y emociones: sus beneficios en niños y adolescentes
miércoles, 04 marzo 2020
En el colegio, en la vida diaria, enseñamos a los niños una cantidad enorme de vocabulario, pero no solemos incluir las emociones y sus matices. Los niños, probablemente por genética, saben lo que es sentirse alegre, triste, enfadado o tener miedo. Sin embargo, muchos menos saben lo que es la culpa, aunque la experimenten. Y
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Los mitos del amor romántico
miércoles, 26 febrero 2020
Hace un par de semanas fue San Valentín, ese día del año en que nos vemos invadidos por los corazones, los bombones y las flores, y en el que las todas las parejas parecen ser más felices que nunca. Es posible que esta sobredosis de romanticismo nos haya hecho cuestionarnos cómo es nuestra propia relación
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Lo que una gripe me ha enseñado: de la omnipotencia a la impotencia y la aceptación
miércoles, 12 febrero 2020
He estado diez días con gripe, sin poder hacer mucho más que estar tumbada en la cama descansando para recuperarme. Afortunadamente nada grave, pero lo suficientemente limitante como para no poder hacer “mis grandes planes de vida normal”. No me gusta estar enferma, supongo que como a nadie. A parte de los inconvenientes que tiene
Los terribles dos años
miércoles, 05 febrero 2020
Los terribles dos años, también conocidos como “la primera adolescencia”, son una etapa de descubrimiento, donde comienza una gran aventura para los niños, experimentando y aprendiendo. Esta etapa está marcada principalmente porque el niño comienza a sentirse independiente. ¿Cuántas veces hemos oído decir a un niño “yo solo”? Es aquí cuando comienzan a labrar su
¿Cómo comunicar la visita al psicólogo a los menores?
miércoles, 29 enero 2020
En muchas ocasiones nos encontramos en la primera visita con padres que vienen preocupados por sus hijos, pero que no saben muy bien cómo comunicarles que van a acudir a una consulta de Psicología. Algunos padres optan por no decir nada a sus hijos hasta el mismo día de acudir a la consulta, bien porque
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La unión hace la fuerza: cómo hacer trabajos en grupo sin morir en el intento
miércoles, 22 enero 2020
Lunes por la mañana, mosca arriba, mosca abajo, mosca a un lad… y ¡catapúm! Un potente “¡Nacho atiende!” te devuelve a la cruda realidad. Toca trabajo en grupo y esta vez con tres compis con los que no congenias demasiado bien. Apenas han pasado diez centésimas de segundo y ya estás casi sin darte
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¿Cómo cumplir nuestros propósitos de año nuevo?
miércoles, 15 enero 2020
Acabamos de comenzar el 2020 y, como siempre ocurre en estas fechas, es posible que nos hayamos propuesto hacer cambios en nuestra vida con el nuevo año. Aunque realmente se trate de un momento como cualquier otro, el cambio de año genera una sensación de cambio de etapa, por lo que nuestra motivación para realizar
Lo maravilloso del fracaso
miércoles, 08 enero 2020
¿Has soñado con llegar a ser un fracasado? ¿Te han animado a estrellarte de forma estrepitosa en algún proyecto? ¿Admiras los fallos de alguna persona? Apostaría que no. La protección del entorno frente al fracaso Desde que nacemos, e incluso antes, nuestro entorno se encarga de cuidarnosy mantenernos tan protegidos como sea necesario. En un
Divorcio: 7 claves para manejarlo con los niños
miércoles, 18 diciembre 2019
La ruptura de una pareja es un hecho doloroso y complejo, que supone grandes cambios en la vida de los miembros de la misma. Cuando además hablamos de una unidad familiar con hijos, estos cambios se multiplican, así como las dificultades a las que se pueden enfrentar quienes protagonizan este tipo de situaciones. Sin embargo,
Los conflictos en las relaciones de pareja
miércoles, 04 diciembre 2019
En las relaciones de pareja, igual que en otro tipo de relaciones, en ocasiones surgen conflictos, y es importante aprender a manejarlos para que estos no acaben con la relación, sino que se pueda aprender y crecer también a través de ellos. Si los conflictos de pareja son muy frecuentes y no se saben resolver,
