El persistente mito que sabotea nuestras decisiones
viernes, 06 diciembre 2024
Vivimos en una era definida por la abundancia de opciones. Desde elegir qué leche comprar —entera, desnatada, de soja o de almendra— hasta tomar decisiones trascendentales como escoger una carrera profesional, una ciudad donde vivir o una pareja, nos enfrentamos a un universo infinito de posibilidades. En teoría, esto debería ser una bendición. Al fin
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¿Qué es el ghosting?
miércoles, 04 agosto 2021
“Ghos…” ¿qué?: Descubre qué es el ghosting Has estado conociendo a alguien, habéis tenido un par de citas, parece que todo va bien y… de repente… desaparece como un fantasma sin dar ningún tipo de explicación. Esta práctica se conoce como ghosting. Hoy en día con el uso de las nuevas tecnologías y las redes
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La importancia de poner palabras a nuestras emociones
miércoles, 28 julio 2021
¿Por qué nos cuesta hablar de emociones? Alegría, miedo, tristeza, rabia, desprecio…Sí…Hoy hablamos de emociones. Como ya sabrás a estas alturas, no hay emociones buenas ni emociones malas. Sin embargo, sí podemos experimentarlas como agradables o desagradables. Todas ellas son necesarias porque cada emoción ocupa una función en nuestra vida. Aunque seamos conscientes de la
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Quiero que mi hijo confíe en mí.
miércoles, 09 junio 2021
¿Mi hij@ me cuenta lo que le ocurre? Quizá en algunas ocasiones os asalten dudas sobre si vuestr@s hij@s os estarán contando sus problemas o preocupaciones… ¿verdad? Os inquieta que no sea así y no podáis tener la oportunidad de ayudarl@s. A mí me gustaría daros algunas ideas sobre cómo relacionaros con ell@s para aumentar
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¡Cuidado, no todo vale!: intrusismo profesional
miércoles, 02 junio 2021
El peligro del intrusismo profesional en psicología Parece que en los últimos tiempos la psicología está viviendo un periodo de auge, que el estigma alrededor de ir al psicólogo está disminuyendo especialmente entre las nuevas generaciones. Poco a poco, se está consiguiendo que se hable más de trastornos mentales, y que se le dé a
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¿Estoy en una relación “tóxica”?
miércoles, 26 mayo 2021
¿Qué se entiende por “relación tóxica” ¿Sientes que tienes que esforzar mucho para que tu relación funcione? ¿sientes un desgaste en tu autoestima y a menudo piensas que no eres suficiente y que no estás a la altura? O bien, ¿tu pareja no te llena lo suficiente y camináis hacia direcciones distintas? Todas estas situaciones
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La Musicoterapia: música para emocionar
miércoles, 25 noviembre 2020
Cuántas veces nos ha pasado…escuchar una canción y transportarnos de inmediato a ese lugar dónde la escuchamos hace años, a esa persona con la que la bailábamos, a ese viaje que hicimos hace tanto, a esa época en la que la cantábamos sin parar y reproducíamos en bucle… una y otra vez. Es probable que
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Multitasking (o multitarea): ¿Ventaja o Inconveniente?
miércoles, 11 noviembre 2020
¿Alguna vez has oído hablar del multitasking? En este post descubrirás que está más presente en nuestra vida de lo que imaginamos. Pero, antes de seguir leyendo, dime: ¿está tu atención centrada en esta lectura o mientras lees estás pensando en lo que cenarás o incluso contestando el WhatsApp que acabas de recibir ¿Es el
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El poder de la resiliencia
miércoles, 17 junio 2020
A veces la vida pone en nuestro camino situaciones difíciles de afrontar, como puede ser una enfermedad, la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja, algún fracaso, problemas económicos… Existe un amplio abanico de circunstancias que pueden llevarnos al límite, haciendo que nos cuestionemos “¿tengo realmente la suficiente fuerza para seguir adelante?”. Podemos
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La soledad: cuando sentirte sola habla de no saber estar contigo
miércoles, 06 mayo 2020
La soledad es un sentimiento que todos experimentamos en algún momento de la vida, por diferentes motivos: a veces tiene que ver con no contar con la compañía adecuada o suficiente; otras veces tiene que ver con tener compañía, pero también una falta de encuentro y entendimiento con el otro que hace que no te sientas acompañada en realidad.
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