Cuando me organizo, me tranquilizo
miércoles, 27 enero 2021
por Sara Romero Hernández
Claves para sobrevivir al “ritmo frenético” de nuestro día a día El otro día iba muy apurada de tiempo. En mi cabeza parecía haber una lista infinita de tareas por hacer y sentía que, no solo no avanzaba, sino que cada vez se me acumulaban más cosas: hacer llamadas, escribir correos, hacer compras, contestar
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Déficit en autoconciencia emocional: “no tengo palabras para decirte que te quiero” –
miércoles, 20 enero 2021
por Ana Maria Dobao
“No tengo palabras para decirte que te quiero”: El déficit en la autoconciencia emocional Consuelo ya no sabía qué más hacer para que su marido, Primitivo, se diera cuenta de lo triste y frustrada que se sentía ella cuando no le decía que la quería. Estaba agotada de hacer intentos fallidos para que la escuchara
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Love 2 – Distance 0
miércoles, 13 enero 2021
por Víctor Miguel López
Finally the long awaited day is here. After checking-in 24.4 kilograms of luggage –maybe we should say 24.4 kg of discomfort fuelled by the fear of being forced to open your bag jam-packed full of stuff like tetris, trying to defy the Law of gravity – you are ready on your way to the place
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¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos manejarla?
jueves, 07 enero 2021
por María Eugenia Lustau
La incertidumbre: presente en nuestros días Últimamente vivimos una incertidumbre constante sobre qué nos deparará el futuro. Son tiempos inciertos en muchos niveles (personal, laboral, social…) y esto, en cierta medida, nos angustia, llegando incluso a paralizarnos o bloquearnos. Hoy en día, la sociedad nos empuja a planear y planificar absolutamente todo. Control vs. falta
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El disfraz de las emociones
miércoles, 16 diciembre 2020
por Sara Romero Hernández
Del enfado a la agresividad: el disfraz (im)perfecto de las emociones Como si de una obra de teatro se tratase, existen muchas ocasiones en las que las personas, en lugar de interpretar al personaje (emoción) que nos ha tocado vivir en ese momento, nos colocamos un disfraz diferente, para evitar mostrar nuestra verdadera identidad. Esto
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Más vale ahora que nunca: el valor del momento presente
miércoles, 09 diciembre 2020
por Ana Maria Dobao
El “ser humano” y su tendencia de proyección futura En los tiempos que corren, el ser humano no para de proyectarse en lo siguiente de lo que le toca ocuparse, en lo próximo que deberá planificar o resolver… estamos la mayor parte del tiempo instalados en un “modo hacer” que hemos automatizado y que en
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The great thing about failing
miércoles, 02 diciembre 2020
por Víctor Miguel López
Have you ever dreamed of becoming a failure? Have someone ever encouraged you to resoundingly fail in a project? Do you look up to somebody’s mistakes? I would bet you do not. The protection provided by our environment against failure From our birth ―and even before―our home environment manages to take care of us and
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La Musicoterapia: música para emocionar
miércoles, 25 noviembre 2020
por Ana Carrizo Santos
Cuántas veces nos ha pasado…escuchar una canción y transportarnos de inmediato a ese lugar dónde la escuchamos hace años, a esa persona con la que la bailábamos, a ese viaje que hicimos hace tanto, a esa época en la que la cantábamos sin parar y reproducíamos en bucle… una y otra vez. Es probable que
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¿Cómo comunicar la separación o divorcio a nuestros hijos?
jueves, 19 noviembre 2020
por María Eugenia Lustau
Los miedos asociados a comunicar la separación a los hijos Comunicar a los hijos que sus padres se van a divorciar es un punto que preocupa a la mayoría de los padres que han tomado esta decisión. Tenemos que tener presente que los efectos negativos de la separación en los hijos que lo sufren no
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Multitasking (o multitarea): ¿Ventaja o Inconveniente?
miércoles, 11 noviembre 2020
por Lucía Mata
¿Alguna vez has oído hablar del multitasking? En este post descubrirás que está más presente en nuestra vida de lo que imaginamos. Pero, antes de seguir leyendo, dime: ¿está tu atención centrada en esta lectura o mientras lees estás pensando en lo que cenarás o incluso contestando el WhatsApp que acabas de recibir ¿Es el
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